Moverse para alimentar tu energía vital. Moverse para sentirse rejuvenecido. Moverse para despertar los destellos en tu mente y la felicidad de estar vivo. Moverse para mantenerse saludable. Moverse con respeto y con inteligencia. Moverse para conocerte a ti mismo.
Clases individuales y grupales de GYROTONIC® y GYROKINESIS®
en pleno centro de Madrid (C/Serrano y C/ Velázquez)
Movimientos circulares de bajo impacto para mejorar desde la columna vertebral, el equilibrio, la elasticidad y la forma física. En colaboración con el estudio Assari realizamos, además de terapias manuales, dos métodos ampliamente contrastados:
GYROTONIC®
Clases individuales con nuestros profesores titulados. Se realizan sobre nuestros equipos que se sirven de un sistema de poleas, que permiten a músculos y articulaciones trabajar en todo su rango de movimiento. El equipo al ser completamente ajustable a todos los tipos de cuerpos, niveles de fuerza y flexibilidad, proporciona una suave y continua resistencia y permite que la columna se mueva en todas las direcciones fisiológicas naturales.
A medida que nosotros le guiemos en el uso del equipo, podrá apreciar la tensión acumulada que tenía y no sabía que estaba, y notará cómo el sistema nervioso se relaja paulatinamente, y usted comenzará a experimentar una libertad de movimiento como nunca antes había sentido .
Todos los entrenamientos de
GYROKINESIS®
A diferencia de las clases de
Practicar el método
Shido
Somos Dario Mealli y Rebeca Taboada, ex bailarines professionales de ballet clasico, y queremos compartir contigo toda la experiencia adquirida durante muchos años de intensa carrera profesional a nivel de elite y la profunda pasión que sienten por su trabajo.
Juntos, hemos creado Shido, una colaboración única de varios tipos de tecnicas de entrenamiento fisico:
«Creemos que el ejercicio debe ser una aventura alegre, creativa y placentera que puede transformar la vida de una persona. Como especialistas en el movimiento podemos ayudarle a sentirse más saludable, sin dolor y utilizando su cuerpo en su maximo potencial.
Nuestras clases y tratamientos le permitirán mejorar su salud, recuperar la conciencia de su cuerpo y ofrecer a su mente un lugar para el descanso.«
Beneficios
El método
Este método único, ofrece los mismos beneficios que se adquieren con la práctica de yoga, danza, gimnasia, natación y tai-chi.
Los movimientos circulares, en espiral y ondulaciones caracterizan el método GYROTONIC®, ayudando a elevar la capacidad funcional de la columna vertebral. Gracias a esto obtenemos una mejora considerable del equilibrio y de la capacidad de movilidad de nuestro cuerpo, además de aumentar la elastilicidad, disminuyendo la aparición de lesiones en nuestro día a día y en la práctica de cualquier deportes.
Terapias manuales
Nadie puede negar la eficacia de los masajes y nadie lo sabe mejor que un bailarín.
Nada nos envejece más rápido que el estrés, tanto interna como externamente. Aunque no sea fácil de eliminar por completo en el mundo acelerado en el que vivimos el masaje, sin duda alguna, puede ayudar a manejar y a reducir el estrés.
Los beneficios de nuestras terapia son:
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Menor ansiedad.
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Mejor conciliación del sueño.
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Mayor energía.
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Desarrollo de la concentración.
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Aumento de la circulación.
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Reducción de la fatiga.
- Mayor relajación en el día a día.
- Reducción de los dolores musculares.
Nuestros programas
Además de las ventajas que para nuestro día a día supone la práctica de
- Mantenimiento
- Terapéutico
- Tratamiento de la escoliosis
- Pre y post parto
- Deportistas (padel, golf, atletismo…)
- Danza
Sea cual sea tu condición física y el objetivo a alcanzar, en Shido Studio preparemos las clases individuales para alcanzarlo.
El movimiento nunca ha sido tan importante como lo es ahora. Descubre y practica los métodos de movimiento inteligente